Parce que le rire est bon pour la santé physique et mentale, venez découvrir cette pratique avec Nicolas HERBEPIN à l’Amicale Laïque de Côte-Chaude. Profitez-en, il reste seulement 3 dates pour cette année.
Les 3 raisons d’être du Yoga du rire:
* Afin d’obtenir les bienfaits du rire scientifiquement prouvés, nous avons besoin de rire 10 à 15 minutes en continu. Or, les rires quotidiens sont de durée trop courte pour apporter un quelconque bénéfice ou changement dans notre corps. Avec les exercices de yoga du rire, vous pouvez obtenir cette durée et la prolonger autant que vous le voulez.
* Un rire bénéfique doit être ample et provenir de notre intérieur, plus précisément du diaphragme. La séance de yoga du rire autorise ce type de rire: on y rit à volonté et chaleureusement sans aucune crainte de gêner, ni crainte du jugement de l’autre.
* Nos rires dans la vie courante dépendent largement de facteurs extérieurs et aléatoires. Avec le yoga du rire, nous avons la garantie de rire quelque soit notre quotidien et la qualité de nos journées. C’est un moyen sûr d’en obtenir les bienfaits.
Les séances ont lieu le samedi matin de 10h à 11h30 au local “Ateliers bien-être” 12 place de la République. Inscrivez-vous : 04-77-32-57-95 (7€ la séance)
