Gym douce tout en douceur

Les cours de GYM DOUCE reprennent à l’Amicale tous les vendredis matin de 9h à 10h (hors vacances scolaires) dans la salle d’activités sportives 18 rue André Chénier.
En plus de pratiquer une activité vous pourrez partager un moment de convivialité.
Pour ceux qui hésitent ou se questionnent, la gym douce fait travailler les différentes zones du corps, en sollicitant les muscles sans jamais leur demander d’efforts violents.
Cette discipline invite plutôt ses adeptes à prendre le temps de bien réaliser leurs mouvements, au sol, debout ou assis. Les postures sont variées et à la portée de tous.
La gym douce permet ainsi aux pratiquants de reprendre contact avec leurs différents groupes musculaires, pour mieux les ressentir et les solliciter.
Cette activité participe au bien-être physique et en plus, elle est bénéfique pour le moral !
Tout le monde peut la pratiquer, sans exception. Une discipline à essayer et qui pourrait vous séduire.