Sophrologie

Séances collectives de sophrologie d’une durée d’une heure. La sophrologie aide à détendre le corps et l’esprit afin d’augmenter le bien-être et permet de se recharger en positif et s’adresse à tous les publics.

Elles se composent d’un temps de mouvements simples et doux adaptables à tous les âges et aux restrictions de chacun,  pour ceux qui ne veulent ou ne peuvent pas pratiquer d’activités physiques. Puis suit un temps de relaxation statique, pour une décontraction profonde physique et mentale.

Les séances hebdomadaires permettant aux participants d’acquérir et d’ancrer des méthodes simples de relaxation, réutilisables chez eux.

Lieu : Salle petite enfance

La séance : 205 euros l’année

* Pour toutes nos activités adultes une seule adhésion requise et -15% sur l’activité la moins chère si deux activités pour une même personne. Un minimum de 9 personnes est requis pour faire fonctionner une activité.