Parce que le rire est bon pour la santé physique et mentale, venez découvrir cette pratique avec Nicolas HERBEPIN à l’Amicale Laïque de Côte-Chaude. Profitez-en, il reste seulement 3 dates pour cette année.

Les 3 raisons d’être du Yoga du rire:

* Afin d’obtenir les bienfaits du rire scientifiquement prouvés, nous avons besoin de rire 10 à 15 minutes en continu. Or, les rires quotidiens sont de durée trop courte pour apporter un quelconque bénéfice ou changement dans notre corps. Avec les exercices de yoga du rire, vous pouvez obtenir cette durée et la prolonger autant que vous le voulez.
* Un rire bénéfique doit être ample et provenir de notre intérieur, plus précisément du diaphragme. La séance de yoga du rire autorise ce type de rire: on y rit à volonté et chaleureusement sans aucune crainte de gêner, ni crainte du jugement de l’autre.
* Nos rires dans la vie courante dépendent largement de facteurs extérieurs et aléatoires. Avec le yoga du rire, nous avons la garantie de rire quelque soit notre quotidien et la qualité de nos journées. C’est un moyen sûr d’en obtenir les bienfaits.

Les séances ont lieu le samedi matin de 10h à 11h30 au local « Ateliers bien-être » 12 place de la République. Inscrivez-vous : 04-77-32-57-95 (7€ la séance)

Depuis quelques semaines déjà, un groupe d’une petite dizaine de femmes se retrouvent le mardi après-midi au cercle. Certaines se connaissent à travers les cours d’aquagym, la marche ou simplement comme habitante du secteur. Leur objectif premier était de se retrouver, pour papoter, jouer. Mais bien vite, l’envie de pratiquer des activités les a titillé. Voilà deux à trois semaines, elles confectionnent des petits sujets « déco » en laine pour les fêtes de fin d’année. Elles envisagent également de faire un peu de couture, du tricot etc.. Sans abandonner les jeux. Elles sont toutes disposées à accueillir les personnes intéressées. De leur côté, les habitués du Tarot, dont la grande majorité sont des hommes, ont immédiatement bien accueilli l’idée.

Mardi dernier, elles étaient pourtant absentes…Et pour cause. Il y avait le thé dansant et une bonne partie d’entre elles adorent « guincher ». Depuis le début de saison la fréquentation est en perpétuelle augmentation. De près de quatre-vingt dix en septembre, la barre des cent,  et même des cent dix danseurs a été franchie cette fois-ci. Nadine et ses deux partenaires animatrices Marie-Jeanne et Marité ont du afficher « Complet » et refuser l’accès aux derniers arrivants…Il faut dire qu’Eric Serano le Dj’-Chanteur n’a pas son pareil pour mettre de l’ambiance. Un seul petit regret, le déficit de représentants de la gent masculine.

Un second groupe, actuellement exclusivement féminin, se retrouve également le mardi, dans un local, attenant au boulodrome. Ces femmes, actuellement au nombre de trois, se retrouvent pour pratiquer leur passe-temps favori. Deux s’adonnent à la peinture, et la troisième à la poterie. Elles sont ouvertes à d’autres artistes amateurs, femme ou homme, pour partager avec eux leur expérience. « Sans donner de cours, il s’agit exclusivement de partages de connaissances » nous précisent-elles.

Ouverture du cercle : mardi/mercredi 15h15-19h30 jeudi 11h-12h30 et 15h15-20h00 vendredi 15h15-20h30 samedi/dimanche 11h00-13h00

Prochain Thé dansant : mardi 14 janvier

Le groupe peinture/poterie se réunit le mardi de 14h à 16h30, le second groupe le mardi aux heures habituelles d’ouverture du cercle.

Au centre, Maurice Preynat, entouré de la Présidente (en bleu) et de la secrétaire de l’Amicale Laïque de Côte-Chaude

Ce jeudi 19 septembre, les joueurs de billard de l’Amicale Laïque de Côte-Chaude ont été honorés pour leur titre de « Champion de la Loire » de la fédération UFOLEP (Union Française des Oeuvres Laïques d’Education Physique). C’est au cercle de l’association (18 rue André Chénier), où ils ont leurs quartiers, que la réception a eu lieu. Maurice PREYNAT, le responsable de l’activité, a présenté le trophée à la Présidente de l’Amicale, Marie-Andrée VEY-BARBIER. « Je tiens, au nom du Conseil d’Administration, à vous présenter toutes nos félicitations pour cette belle saison (2018-2019). Je vous souhaite que celle qui débute soit tout aussi prolifique. Nous espérons également qu’avec cette performance, d’autres joueurs rejoindront votre groupe de dix unités, et notamment, des jeunes. Les billards ont été remis à neufs en début de saison dernière, l’investissement a porté ses fruits ». Avec la secrétaire, Elisabeth SABATIER, Elle a ensuite remis un maillot que les joueurs vont porter lors de leurs rencontres en championnat de la Loire qui débutent à la fin du mois (les matchs se jouent le vendredi après-midi). Les joueurs, membres du conseil d’administration et habitués du cercle qui étaient présents, ont ensuite pu partager le verre de l’amitié, au moment même où producteurs et consommateurs de l’AMAP (Association pour le Maintien d’une Agriculture Paysanne) de Côte-Chaude investissaient le lieu pour la distribution hebdomadaire des paniers.

Info : Le billard recrute de nouveaux joueurs, même débutants. Les entraînements ont lieu le jeudi après-midi au cercle (15h15), dans un espace dédié sur deux billards. L’espace est ouvert aux joueurs toute la semaine, aux heures d’ouverture du cercle.

L’AMAP de Côte-Chaude est présente chaque jeudi au cercle à de 19h à 20h.

Dans le cadre de l’activité « PLUS DE SPORT », portée par l’Amicale Laïque de Côte-Chaude et l’association les Voisines, qui favorise le sport comme facteur de bien-être  et le démarrage du 2^ème cycle début Avril 2019, les 23 dames actives tous les vendredis après-midi vont voir changer leur habitudes. En effet 2 événements ponctuels sont proposés sur les vendredis 7 et 14 JUIN prochain.

• D’un côté, le vendredi 7 juin : Christine CAMUS viendra proposer un cours d’initiation gratuit à une action de sport adapté « FORME+ ». Vous souhaitez reprendre une activité sportive, mais vous ne savez pas comment ? Vous vous dites que c’est « trop dur » pour vous ? Cette activité est faite pour vous ! VENDREDI 7 JUIN prochain de 15h à 16h30 – au DOJO de l’Amicale Laïque de Côte-Chaude pour une séance dans la bonne humeur (nos dames de Plus de Sport y veillent fortement chaque vendredis) gratuit et ouvert à tous !

• En ce qui concerne la bonne humeur, comment ne pas se sentir bien et apaisé avec cette séance de YOGA du RIRE que nous propose Nicolas HERBEPIN, le VENDREDI 14 JUIN prochain même heure (15h-16h30), même endroit (DOJO Amicale) pour découvrir une pratique qui remobilise les zygomatiques. Et pour la bonne humeur, dans le cadre de Plus de Sport, ces dames s’y connaissent ! Ouvert et Gratuit à tous, venez rire à l’Amicale

Pour plus d’infos sur FB :

Vendredi 7 juin – FORME + : https://www.facebook.com/events/182376929364197/

Vendredi 14 Juin – YOGA DU RIRE : https://www.facebook.com/events/411299862933215/

Carton plein pour le loto à destination des seniors qui a eu lieu le vendredi 24 mai, salle Laëtitia (Cercle d’Union Quartier Gaillard), de 14h30 à 17h.

A l’initiative de la commission « Bien vieillir à Côte-Chaude », ce rendez-vous annuel est fait pour se divertir, rencontrer du monde et s’amuser. Le carton, vendu symboliquement à 1 euro était utilisable pour toutes les parties. Les premiers à avoir une ligne gagnaient, puis ceux qui avaient deux lignes puis le premier carton plein. Un jeté de dé permettait de départager les ex aequos. Le gagnant remportait le lot mais le perdant pouvait choisir son lot de consolation. La partie Corse permettait même à ceux qui n’avaient aucun numéro de gagner. L’investissement des bénévoles et des structures associatives de la commission Bien vieillir à Côte-Chaude a permis d’avoir de nombreux lots et de rendre cet après-midi très convivial avec un goûter et des boissons offertes.

Un grand merci aux commerçants du quartier, le fleuriste, le boulanger, l’esthéticienne, la coiffeuse, le pharmacien, qui jouent toujours le jeu en participant avec des lots très appréciés par les gagnants. Un grand merci également aux bénévoles qui permettent ces animations à destination de nos aînés très nombreux sur le quartier. La commission Bien vieillir à Côte-Chaude a toujours besoin de bénévoles. N’hésitez pas à vous manifester au bureau de l’Amicale.

Les prochaines dates à retenir :

Les ateliers de performance de sa mémoire, les vendredis, 7, 14, 21 et 28 juin de 10H45 à 12H00 dans le local des petits frères des Pauvres, 18 rue André Chénier. Bien que les ateliers soient gratuits il faut s’inscrire au préalable au bureau l’Amicale.

Les ateliers informatiques : un complément des ateliers du lundi sont proposés les mardis cette fois, toujours au Pôle Jeunesse, 2 rue Noël Blacet de 14h à 16h

28 mai : Tablette

4 juin : Ordinateur

11 juin : Smartphone

Inscription à l’Amicale

La prochaine réunion de la commission Bien vieillir à Côte-Chaude, ouverte à tous et en recherche de bénévoles, est prévue le mardi 9 juillet à 9h au Cercle du Quartier Gaillard. N’hésitez pas à nous rejoindre !

Ce premier lundi de 2019 les marcheurs de l’Amicale Laïque de Côte-Chaude ont repris leur activité favorite qu’ils avaient pour la plupart délaissée à l’occasion des fêtes de fin d’année. La Plupart, car une poignée d’irréductible avait remplacé les lundis 24 et 31 décembre  par les jeudis 27 décembre et 3 janvier…le matin. Qu’à cela ne tienne, ils étaient vingt-cinq ce 7 janvier à s’élancer du parking du Zénith, à travers les rues de Saint-Etienne. Car Miguel, l’accompagnateur, avait cette fois-ci choisi une marche urbaine. Très rapidement, le groupe a pu découvrir quelques lieux que la plupart n’avaient jamais fréquentés comme la montée vers le jardin des plantes par le passage du Docteur Beutter (rue conte Grandchamp), la montée Maurice Picq (quartier Villeboeuf), que nos marcheurs ont descendue, ou encore le passage Gabriel Fauré sur la colline de la Vivaraize. Après un passage par le quartier des « Facs », ils ont traversé le jardin des beaux-arts, dans lequel nombre d’eux n’avaient jamais pénétré. Le retour au parking du zénith, s’est fait par la place Jean-Jaurès et la cité du Désign. Une belle balade d’une dizaine de kilomètres que tous ont apprécié, même si certains genoux, ont souffert des nombreuses marches d’escaliers…montées ou descendues.

Après l’effort, le réconfort. Et là, ils étaient plus nombreux puisqu’ils étaient trente six au cercle de l’Amicale Laïque de Côte-Chaude, à se partager la galette des rois, accompagnée de la célèbre boisson champenoise. Sept d’entre eux ont eu la chance (ou pas) de tirer la fève. La parité a été respecté puisque pour trois rois, il y avait quatre reines (on soupçonne qu’un quatrième roi ne se soit pas manifesté). Fin des agapes, et rendez-vous lundi, 13h30 pour une nouvelle escapade pédestre.

Cette action portée par l’Amicale Laïque de Côte-Chaude en partenariat avec l’association Les Voisines défend l’idée de promouvoir l’activité physique en tant que facteur de bien-être. Elle répond à un des axes principaux du projet famille de la structure qui vise à favoriser la vie sociale et parentale des familles. Animée par un éducateur sportif de la ville de Saint-Etienne, l’activité se déroulera pendant douze séances, du 14 décembre 2018 au 29 mars 2019 hors vacances scolaires, les vendredis de 15h à 16h15 dans la salle DOJO de l’Amicale. Ouvert prioritairement aux personnes n’ayant pas l’habitude de faire du sport, « plus de sport » a mobilisé rapidement les habitants du quartier essentiellement des femmes (le projet est pourtant également destiné aux hommes), âgées de 46 à 73 ans. C’est motivées qu’elles se sont retrouvées sur cette première séance « équipées spécialement » pour certaines.

Les tarifs défiants toute concurrence, proposés par la ville de Saint-Etienne, ont permis de faciliter l’accès à des habitants qui ne se seraient certainement jamais inscrits dans un autre cadre. Néanmoins, l’action « plus de sport » n’est pas basée sur la consommation d’activité sur un temps fort. Notre volonté est de s’inscrire dans une démarche d’accompagnement du public éloigné de la pratique sportive vers l’activité physique régulière, notamment par l’intermédiaire d’un certain nombre d’activités de droits communs que nous proposons déjà (marche, renforcement musculaire, gym douce…) ou proposées par d’autres structures du territoire. L’activité physique est un outil permettant de prendre en main sa santé et de devenir acteur de son épanouissement. C’est aussi un formidable outil de communication qui permet de créer des liens durables.

Ce dernier de weekend d’octobre était placé sous le signe de la convivialité. Samedi, on célébrait les 10 ans de l’activité marche. La commission composée des deux vice-présidents, Bonifacio Colella (photo) et Pierre Colombet (tous deux à l’origine de la création de cette activité) et de trois autres membres : Dalila Contessa, Bouelem Makhlouf et Chantal Veillas a bien fait les choses : Repas « traiteur » au déjeuner, après-midi pétanque , marche (annulée en raison du mauvais temps) ou cartes, et repas partagé le soir. Soixante treize personnes ont répondu à l’invitation, dont beaucoup ne participent plus aux marches, souvent pour raison de santé. L’occasion pour ces derniers de renouer des liens parfois perdus avec l’association ou leurs anciens partenaires de randonnée. En tout cas, tous ont apprécié ces retrouvailles.

Dans son discours, Bonifacio Colella a retracé la « petite histoire » de la marche. Le 20 octobre 2008, douze personnes ont participé à la première marche conduite par Daniel Fougerouse autour de Saint-Genest-Lerpt : du « bassin de la Moure » jusqu’aux « roches meulières ». Dix ans plus tard, ils sont plus de quarante inscrits, et, dans ce laps de temps, ce sont près de 180 personnes qui ont rejoint le groupe au moins une fois. Régulièrement ils sont une trentaine, à se retrouver le lundi à 13h30. De nombreux événements ont marqué cette décennie :

• Célébrations d’anniversaires, repas de fin d’année, galette des rois etc…
• Un concours de belote a été organisé deux années.
• Le jeudi, un petit groupe conduit par Joseph et Annie part pour la journée.
• Dix-huit autres ont parcouru le chemin de Stevenson en treize étapes, pour un projet qui aura duré 4 ans…
• Nombre d’entre eux n’hésitent pas à donner un coup de mains sur des animations (Soirées cercle, Thés dansants, Sainté-trail etc…).

Dimanche, ce sont les basketteurs qui étaient chargé de l’animation. Comme chaque année ils organisaient leur traditionnel loto. Malgré la concurrence d’une épreuve beaucoup mieux dotée à proximité, on peut dire que cette animation a été encore une fois très réussie. Près de deux cent personnes se sont déplacées pour tenter de remporter les nombreux lots mis en jeu. Les gagnants (photo) avaient le sourire. Quant aux perdants, ils ont promis de revenir tenter leur chance l’année prochaine.